Rester positif lorsque les adversaires jouent plus haut

Êtes-vous anxieux lorsque vous affrontez les adversaires les mieux classés? Votre stress et votre anxiété vous submergent-ils et vous font-ils jouer bien en dessous de vos capacités?

Lorsque vous Maillots Urawa Red Diamonds jouez contre des adversaires plus classés, vous remarquerez peut-être plusieurs problèmes en jeu qui ont un impact sur vos performances:
(Vous vous souvenez de ces facteurs avec l’acronyme A.C.E.)

1. État d’esprit – Votre vision du match à venir signifie tout.

Pensez-vous que vous allez perdre avant même le début du match ou êtes-vous excité de voir exactement comment vous égalisez les meilleurs adversaires? Si vous considérez le match comme un défi, plutôt que comme une perte garantie, vous vous battez pour les points et augmenterez votre jeu d’un cran. Qui sait… vous pouvez même retirer le bouleversement car rien n’est jamais placé dans la pierre ou prédéterminé.

2. Confiance – Pensez-vous que vous vous êtes bien préparé ainsi que les compétences nécessaires pour jouer votre meilleur tennis, peu importe l’adversaire?

En fin de compte, exactement la façon dont vous jouez dépend de vous. Lorsque vous vous concentrez sur vos capacités ainsi que sur les compétences, votre meilleur tennis est à portée de main.

3. Émotions – Les émotions sont liées à votre état d’esprit ainsi qu’au niveau de confiance.

Avant tout type de correspondance, vous voulez avoir le bon niveau d’activation qui aide à fournir votre énergie ainsi que la concentration. Certains joueurs sont excités pour la difficulté de jouer aux meilleurs joueurs tandis que d’autres joueurs sont anxieux.

Vos émotions dicteront exactement la façon dont vous jouez, il est donc nécessaire de garder ces émotions sous contrôle si vous voulez jouer à votre apogée.

En fait, certains adversaires les mieux classés peuvent vous ignorer et être émotionnellement plat au début du match. Si vous êtes dans une zone émotionnelle optimale, vous pouvez bondir sur votre adversaire tôt s’il tient le match pour acquis.

John Millman aime se défier contre les meilleurs joueurs.

Millman, classé 128, cherche à pénétrer dans le top 100 cette saison. Afin d’atteindre son objectif, Millman exigera de battre de nombreux adversaires de rang supérieur sur une base cohérente.

Au Brisbane International 2018, Millman a joué au tennis résilient et a révélé sa technique pour jouer des adversaires plus classés.

Millman: «J’aime toujours me tester contre les meilleurs joueurs du monde. En plus que parfois, c’est difficile, comme je l’ai découvert contre Maillots Stade Rennais FC Rafa l’année dernière à Wimbledon [perdant 1-6,3-6, 2-6], mais parfois cela peut être très gratifiant juste pour voir où vous êtes contre eux. ”

Millman s’approche des matchs contre des adversaires classés plus haut avec un état d’esprit très spécifique:
1. Rien à perdre – lorsque vous jouez des adversaires plus classés, vous n’avez vraiment rien à perdre. Avec rien à perdre, vous pouvez frapper le terrain ainsi que jouer librement et agressivement.

2. devenir confortable et positif – plus vous jouez beaucoup plus dans des tournois de haut niveau contre les joueurs difficiles, vous vous familiarisez dans cet environnement. Lorsque vous êtes détendu, vous êtes beaucoup plus susceptible d’aller pour des tirs et, à chaque victoire, votre confiance grandit.

3. Tout type de journée fournie – à tout type de journée fournie, les résultats peuvent se révéler en votre faveur, mais si vous vous battez pour chaque point ainsi que sur les erreurs précédentes.

Le bon état d’esprit est toujours le meilleur pari!

En compétition contre les adversaires de premier plan:
1. Sélectionnez judicieusement votre état d’esprit. Regardez chaque match comme une chance de soulever votre jeu plus haut.

2. Jouez en toute confiance. Concentrez-vous sur vos forces ainsi que sur les talents, pas les forces des adversaires.

3. Gardez vos émotions sous contrôle. Ne permettez pas au moment de vous submerger. Restez détendu et lâche.

Commencez l’année avec un bien meilleur jeu mental! Obtenez beaucoup plus de confiance de tennis…

Apprenez des stratégies de jeu mental éprouvées pour faire de votre mieux sur le terrain!

Êtes-vous (ou vos joueurs) à faire vos capacités en compétition?

Apportez-vous votre meilleur jeu et le plus positif des matchs?

J’entends fréquemment des joueurs grogner sur le respect des problèmes lorsqu’ils jouent dans des matchs…

“Je deviens si serré ou tendu avant les matchs que je ne peux pas penser directement ou avoir un type de rythme dans mon jeu.”

“Ma confiance semble disparaître lorsque je passe de la méthode aux correspondances Maillots Corinthians Paulista aussi bien que je ne comprends pas pourquoi.”

«Je suis tellement frustré de frapper de mauvais coups ou d’erreurs ainsi que de boules de neige.»

«Je m’attends tellement à ce que je joue que je démêle et que je perds confiance lorsque le match ne se déroule pas comme prévu.»

Les joueurs de tennis qui réussissent ont appris exactement à faire avec la confiance ultime dans les tournois.

Si vous êtes prêt à améliorer votre ténacité mentale ainsi que avec la confiance en vous ultime dans les matchs, la confiance du tennis: la ténacité mentale pour les joueurs de tournoi peut vous aider à le faire!

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Parents: Aider à stimuler la confiance de votre joueur de tennis junior pour les tournois. Il suffit de tonne le programme sur l’iPod de votre joueur!

Entraîneurs: Stimulez la confiance de votre équipe en utilisant des stratégies mentales simples et éprouvées.

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