exactement comment dépendre de votre jeu de tennis

La confiance en vos compétences est un besoin pour votre jeu de tennis…

Faites confiance à votre conditionnement… dépendez de votre capacité à des circonstances difficiles qui sont difficiles… dépendent de votre capacité à faire face à une forte concurrence… dépendent de votre capacité à faire des coups de feu avec une réflexion sur la réflexion.

Faire confiance à vos coups vous permet de rester agressif et de choisir des photos. dépendre de vous permet de continuer à vous battre, peu importe le score. Dépenser de vous faire concentrer sur le point actuel car dépendre de vous fournit la confiance nécessaire pour gagner ce point.

Lorsque vous manquez de dépendre de Maillots UNAM Pumas votre jeu, les scénarios de match difficiles peuvent vous faire resserrer ainsi que les balançoires courtes au milieu d’un match. Sans confiance, vous ne pouvez pas jouer près de votre apogée.

Faites ce test de bit pour évaluer votre niveau de dépendance dans votre jeu de tennis:

Lorsqu’un match est long, comptez-vous, vous avez ce qu’il faut pour faire surface forte?

Lorsque vous êtes en baisse d’un ensemble, êtes-vous positif dans votre capacité à retrouver le retour?

Lorsque vous avez fait quelques erreurs non forcées, continuez-vous à jouer agressive et à vous balancer librement vers votre cible?

Lorsque vous jouez un match extrêmement contesté, comptez-vous dans votre capacité à faire des photos cruciales?

La confiance a été la cruciale du succès de Jelena Ostapenko, 20 ans, qui a battu Simona Halep 4-6, 6-4, 6-3 à l’Open de France pour son tout premier titre de Grand Chelem.

Malgré la frappe de cinquante-quatre erreurs (plus de quatre fois en tant que beaucoup de Halep), Ostapenko est resté agressif, a couru pour la sphère et a été remporté pour les gagnants.

Wow, 54 erreurs non forcées! Ça va vraiment!

Même après avoir perdu Maillots Everton FC le tout premier set et être en panne 3-amour dans le deuxième set, Osatapenko est resté concentré et a continué à poursuivre ses tirs en pleine confiance.

Ostapenko: «Je perdais 6-4, 3-0, ainsi que dans mon esprit, j’étais juste, je vais juste prendre plaisir dans le match, ainsi que j’essaierai de me battre jusqu’au dernier point . ”

Au lieu de finir par être psychologiquement utilisé en réfléchissant à la réflexion et en ruminant sur les erreurs non forcées, Ostapenko est resté présent sur chaque plan, il suffit de frapper la sphère et de chercher des chances pour frapper les gagnants.

La confiance vous permet de rester dans le jeu psychologiquement ainsi que de voir les chances lorsqu’ils se déroulent.
D’où vient ce niveau de dépendance? Eh bien, ce n’est pas exactement comment joue Ostapenko, c’est exactement la façon dont elle pratique.

Ostapenko: «J’ai toujours eu la possibilité que je puisse frapper la sphère vraiment dur… si j’ai la possibilité de choisir un coup, j’essaie, ainsi que c’est une méthode plutôt utile. C’est juste la méthode que je joue. ”

Et cela dépend de la remboursement pour Ostapenko qui l’a aidée à être le tout premier joueur non secouru à remporter l’Open de France à l’âge ouvert ainsi qu’au plus jeune joueur à remporter un slam en beaucoup plus d’une décennie.

Comment établir dépend de votre jeu:
La confiance des besoins que vous entraînez votre corps à agir dans une méthode spécifique et entraînez votre esprit à agir dans la même méthode exactement lorsque la pression est activée.

Vous devez donc méthode avec un but. produire de petits objectifs Maillots Kashiwa Reysol de méthode pour chaque session de méthode.

Lorsque vous montez sur le terrain de match, vous devez vous sentir suffisant pour choisir vos tirs au lieu de pousser le ballon.

La plupart des joueurs se resserreront sous pression et ne frappent pas le ballon. Ils sécurisent de faire l’erreur. Au lieu de cela, vous souhaitez utiliser les plans que vous avez entretenus dans la méthode, peu importe si vous manquez.

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Vous perdez (ou vos joueurs) autant que vos capacités en compétition?

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J’entends fréquemment des joueurs grogner sur le respect des problèmes lorsqu’ils jouent dans des matchs…

“Je deviens si serré ou tendu avant les matchs que je ne peux pas croire directement ou avoir n’importe quel type de rythme dans mon jeu.”

“Ma confiance semble disparaître lorsque je passe de la méthode aux correspondances aussi bien que je ne comprends pas pourquoi.”

«Je suis tellement frustré de frapper de mauvais coups ou d’erreurs ainsi que de boules de neige.»

«Je m’attends tellement à ce que je joue que je démêle et que je perds confiance lorsque le match ne se déroule pas comme prévu.»

Les joueurs de tennis qui réussissent ont découvert exactement comment faire avec la plus grande confiance dans les tournois.

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