Faire face à l’anxiété sous pression
Avez-vous pris plusieurs années de votre jeu de golf, puis est revenu et est revenu au golf de compétition pour constater que vous avez du mal à la confiance et à l’anxiété sous pression?
Le Dr Patrick Cohn, expert en psychologie du golf et auteur du programme de CD Mental Edge’s Golfer, enseigne à l’amateur pour visiter les golfeurs professionnels comment améliorer leur jeu mental de golf à l’aide de stratégies de psychologie du golf développées au cours des 20 dernières années de sa carrière.
Lors de la session de psychologie du Maillots Maroc golf de cette semaine, Mental Game of Golf Expert et auteur de The Mental Game of Golf, le Dr Cohn, répond à une question d’un golfeur qui lutte contre l’anxiété sous pression.
Voici la question que Sid pose cette semaine:
«J’étais un golfeur D1 et j’ai maintenant 47 ans et je suis retourné jouer au golf de compétition après plusieurs années de congé. Bien que mon jeu soit revenu pendant une année de pratique diligente, je lutte considérablement avec l’anxiété et les problèmes de confiance sous pression. Je voudrais surmonter ces obstacles mentaux car je pense que mes compétences physiques sont toujours là pour réussir dans le golf. »
COHN: «Une partie de la sortie du golf pendant un certain temps, puis de revenir et de travailler sur vos compétences physiques est que vous n’êtes vraiment pas le tournoi difficile ou le tournoi prêt, mais vous pensiez même que vous travailliez sur vos compétences au cours de la dernière année, C’est complètement différent d’aller là-bas et de se produire en compétition… parfois les golfeurs sont coincés dans un état d’esprit ou une mentalité de pratique. »
Écoutez l’audio ci-dessous pour entendre ce que le Dr Cohn raconte à Sid de son anxiété:
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L’entraîneur du maître du jeu Maillots Leicester City mental, le Dr Patrick Cohn, peut vous aider à surmonter vos problèmes de jeu mental avec le coaching personnel.
Vous pouvez travailler avec le Dr Patrick Cohn lui-même à Orlando, en Floride ou via Skype, Facetime ou Téléphone. Appelez-nous sans frais au 888-742-7225 ou contactez-nous pour plus d’informations sur les différents programmes de coaching que nous proposons!
Que disent nos étudiants en coaching mental?
«Vous m’avez aidé avec ma routine – c’est presque comme s’il y avait un flux – vous tirez votre club et votre boom que vous y êtes. Vous devez glisser dans la routine. C’est lorsque vous essayez de vous tenir à une cadence; La routine se sent hors synchronisation. M’aider à entrer dans le flux de la routine a été une grande aide. »
~ Joe Durant, gagnant du PGA Tour
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Souffrez-vous de la confiance en soi fragile après des coups sûrs manqués, jouant avec des attentes strictes ou élevées qui sapent la confiance ou l’incapacité de jouer librement et de détendre sur le parcours?
Si vous souffrez d’un manque de concentration, d’une faible confiance en soi ou d’autres obstacles de jeu mental sur le parcours, vous ne pouvez pas atteindre votre véritable potentiel de golf…
Les golfeurs à succès ont appris à jouer avec une confiance ultime en Maillots Sénégal compétition, nous avons donc développé le programme de travail et le CD Mental Edge du golfeur pour vous aider à le faire!
Le programme Mental Edge du golfeur comprend les 8 premières sessions de formation mentale que je fais avec mes étudiants personnels pour les aider à augmenter leur jeu mental et à améliorer la cohérence sur le cours.
Le programme Mental Edge du golfeur comprend 8 CD qui stimulent la confiance, les enregistrements audio MP3 et un cahier de travail mental de 8 sessions.
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Que disent les clients du jeu mental?
«Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé! Je ne peux pas vous dire à quel point j’ai pu réfléchir clairement pendant les quatre tours de la tournée. Le plan de jeu simple que vous m’avez donné m’a vraiment concentré. Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé lors d’un tournoi. Peu importe la pression sur la pression, j’ai pu contrôler mes pensées et exécuter. Merci le Dr Cohn!
~ Patricia Baxter-Johnson, tournée LPGA
«Pour bien jouer, vous devez croire que vous pouvez bien jouer. La confiance va très loin dans le golf. Patrick a développé un excellent système pour m’aider à améliorer la confiance et mon approche mentale globale du golf. »
~ Brian Watts, gagnant 11 fois sur la tournée PGA Japan
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Que disent les clients du jeu mental?
«L’année dernière à cette époque, mon fils aîné Martin est tombé à 3m d’un arbre et a cassé ses deux bras. Un peu gênant pour son golf et pour son basket.
J’ai décidé de souscrire à votre site et d’entreprendre le programme de mise au point des enfants avec lui pour profiter de l’occasion pour développer son côté mental des sports.
L’amélioration a été très bonne et je suis très fier de la façon dont il se prépare, joue maintenant et évalue ses performances comme ilnull